1. Mặc quần áo sáng màu cho trẻ

Cha mẹ hãy lựa chọn con con những loại quần áo có chất vải sợi thoát khí tốt và sáng màu. Bởi quần áo sáng màu có khả năng hạn chế hấp thụ nhiệt tối ưu, giúp trẻ cảm thấy thoải mái và mát mẻ hơn.

2. Đảm bảo cho con uống đủ nước

Đặc biệt vào mùa hè, dù là người lớn hay trẻ nhỏ đều rất dễ bị mất nước do nền nhiệt độ không khí cao. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo rằng, người lớn cần phải uống ít nhất 8 ly nước và trẻ em cần uống 4 ly nước mỗi ngày. 

3. Tăng cường dưỡng chất từ nước ép trái cây

Chẳng hạn như nước ép chanh, cam, hay táo sẽ là lựa chọn lý tưởng khi chăm sóc trẻ vào mùa hè do chứa nhiều Vitamin C, Magie, Phốt pho và carbohydrate, giúp giải nhiệt cơ thể cho con thoải mái hơn. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể chế biến các món nước ép trái cây từ dưa hấu, chuối, xoài… Chắc hẳn trẻ cũng sẽ rất hứng thú với vị ngon ngọt cho mà xem.

4. Bôi kem chống nắng để chăm sóc trẻ vào mùa hè

Nhất là đối với trẻ thích vui chơi những hoạt động ngoài trời. Làn da nhạy cảm của con trẻ rất dễ bị bỏng nắng và làm thay đổi sắc tố da trong thời tiết nắng nóng mùa hè. Kem chống nắng chứa các thành phần giúp bảo vệ làn da trẻ khỏi tác động của các tia có hại trong ánh nắng mặt trời. Cha mẹ nên chọn mua một sản phẩm kem chống nắng chuyên biệt cho làn da trẻ nhé.

5. Giặt giũ quần áo trẻ sạch khuẩn, an toàn

Với nền nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt mùa hè, cùng với quá trình vui chơi hàng ngày, trẻ thường bị đổ nhiều mồ hôi. Môi trường ẩm ướt trên quần áo là cơ hội để vi khuẩn, nấm mốc bám dính và sinh sôi, gây hầm bí da và dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ khác ở trẻ. Vì thế, khi chăm sóc trẻ vào mùa hè, cha mẹ cần lưu ý giặt giũ quần áo trẻ sạch khuẩn và an toàn để loại bỏ hết mầm mống gây hại cho sức khỏe của trẻ.

6. Duy trì chế độ sinh hoạt bình thường

Nắng nóng thường làm bé mệt mỏi, khó chịu, cộng với việc uống nhiều nước do nóng nực, đặc biệt là uống những loại nước ngọt có ga, dễ làm cho bé “no” giả tạo, gây tình trạng biếng ăn. Mặt khác, thời tiết nóng nực hoặc những chuyến đi chơi hè có thể làm thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ, ăn uống bình thường của bé. Do đó cha mẹ cần giữ đúng nhịp sinh hoạt hàng ngày. Tăng cường các loại trái cây tươi, rau xanh trong khẩu phần ăn của bé.

7. Những điều cha mẹ KHÔNG NÊN làm:

– Không cho bé chơi lâu ngoài nắng hoặc di chuyển lâu ngoài nắng. Không để máy điều hòa ở nhiệt độ quá lạnh hoặc quạt gió quá mạnh thẳng vào người con trong khi nhiệt độ bên ngoài quá nóng.

– Không cho con tắm quá nhiều lần trong ngày hay tắm quá lâu, nhất là khi cho bé tắm bể bơi, tắm biển, sông,…

– Không mặc quần áo cho bé ngay sau khi tắm, lúc da chưa khô hẳn, vì khi da bị ẩm ướt sẽ dễ bị hăm da, nhất là các vùng nếp gấp da như cổ, bẹn, khuỷu, nách… Hãy lau người con thật sạch. Nếu cơ địa bé nhiều mồ hôi hãy sử dụng phấn rôm thoa lên da, cho con được khô thoáng.

– Không cho bé uống nhiều các loại nước ngọt có ga, hay ăn những thức ăn vặt chiên dầu không có giá trị dinh dưỡng.

Chúc bé yêu nhà bạn sẽ có một mùa hè vui khỏe nhé.

Cảm ơn quý phụ huynh đã theo dõi. Hãy tham khảo thêm nhiều kỹ năng trong việc nuôi dạy con cùng Vui Khoẻ Học Hay Cùng trong các số tiếp theo! Chương trình do An Group thực hiện, phát định kỳ 11:30 trưa thứ 4 và Chủ nhật trên kênh Youtube Xuân Hiếu Official và fanpage Happy House. Kính mời quý phụ huynh đón xem.