Trẻ nhỏ rất hay bị sâu răng do không được quan tâm chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách. Sâu răng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hàm răng của con bạn đấy. Hãy tham khảo những mẹo sau để giúp bé yêu nhà mình ngừa sâu răng một cách đúng đắn nhé. 

1. Dạy con chế độ chăm sóc răng miệng thích hợp

Bé nên đánh răng 2 lần mỗi ngày. Người lớn nên đảm bảo rằng, khi dạy con đánh răng, hãy chỉ cách cho trẻ chải bàn chải đánh răng chạm đến tất cả các kẽ hở, bề mặt, các góc của răng. Ngoài ra, cha mẹ hãy giúp trẻ làm sạch lưỡi nhẹ nhàng bằng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải.

2. Dạy con dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa hàng ngày ít nhất một lần có thể ngăn ngừa sâu răng, các bệnh nha chu khác. Chỉ nha khoa có thể đi tới những kẽ nhỏ mà lông bàn chải không thể chạm tới, giúp loại bỏ các mảnh thức ăn thừa dưới nướu, ngăn vi khuẩn tự hình thành trong răng.

3. Dạy con dùng nước súc miệng

Mảng bám và vi khuẩn thường phát triển trong những khoảng nhỏ giữa răng, dọc theo đường viền nướu. Nước súc miệng có khả năng kháng khuẩn có thể giúp loại bỏ vi khuẩn còn sót lại, bảo vệ răng trẻ khỏi bị sâu sớm. Bạn nên cho bé sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng.

4. Để bé tập cách hạn chế tiêu thụ đường

Thức ăn có đường như nước trái cây, đồ uống có ga đẩy nhanh sự hình thành, phát triển của cao răng trong miệng. Đường có thể phản ứng với vi khuẩn có trong miệng để tạo ra một loại axit ăn mòn men răng, dẫn đến sâu răng. Do đó, cha mẹ hãy hạn chế cho trẻ tiêu thụ thực phẩm có đường nhé.

5. Sử dụng kem đánh răng có fluoride

Kem đánh răng có chứa fluoride có thể giúp hỗ trợ men răng chống lại sự tích tụ mảng bám thường gây ra sâu răng. Bạn có thể chọn loại có fluoride cho trẻ nhưng cần tham khảo ý kiến nha sĩ.

6. Kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh

Điều chỉnh phù hợp trong thói quen ăn uống có thể ngăn chặn sâu răng, giúp răng khỏe, chắc hơn. Phụ huynh nên hạn chế cho con ăn vặt, nhất là loại thực phẩm giàu tinh bột và đường. Bên cạnh đó, bạn cho trẻ uống nước thường xuyên.

7. Lựa chọn thực phẩm tốt cho răng

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Các thực phẩm giàu canxi như hải sản, cải thìa, cải xoăn, bông cải xanh, bơ sữa… có thể nuôi dưỡng xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung cho trẻ rau và trái cây tươi như đậu Hà Lan, chuối để khuyến khích tiết nước bọt hoạt động, ngăn ngừa vi khuẩn không thể trú ngụ trên răng.

Ngoài ra, hãy lưu ý là các thực phẩm đã qua chế biến hoặc đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh quy… có hại cho răng. Thực phẩm giàu probiotic như kefir, kombucha và thực phẩm lên men như dưa cải bắp, kim chi… có thể tốt cho đường ruột, những cũng có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn, làm mở rộng mảng bám và sâu răng nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, phụ  huynh nhé.

8. Khám răng định kỳ

Khám răng thường xuyên để kiểm tra và làm sạch răng ngay cả khi răng khỏe mạnh. Khi bé xuất hiện tình trạng viêm nhiễm ở nướu, chảy máu khi chải răng, hoặc đau nhức, gia đình cần hỏi ý kiến nha sĩ ngay lập tức để tránh những biến chứng có thể xảy ra sau này.

Đến đây thì Vui Khỏe Học Hay kỳ này cũng đã hết. Cảm ơn quý phụ huynh đã theo dõi. Hãy tham khảo thêm nhiều kỹ năng trong việc nuôi dạy con cùng Vui Khoẻ Học Hay trong các số tiếp theo! Chương trình do An Group thực hiện, phát định kỳ 11:30 trưa thứ 4 và Chủ nhật trên kênh Youtube An Group Official và fanpage Happy House. Kính mời quý phụ huynh đón xem.