1. Hạn chế tối đa việc cho trẻ tiếp xúc với điện thoại

Nhiều phụ huynh có thói quen khi cần “rảnh tay” để làm việc gì đó, hoặc để con đồng ý ăn cơm, uống thuốc chẳng hạn… thì sẽ đưa điện thoại cho con chơi. Hãy cố gắng hạn chế điều này bởi sẽ tạo cho con thói quen phụ thuộc vào điện thoại từ sớm.

Nếu con đã có dấu hiệu “nghiện” điện thoại, phụ huynh cần bắt đầu hạn chế tối đa việc cho trẻ tiếp xúc với điện thoại. Cũng nên thiết lập các khu vực trong nhà mà trẻ không được dùng điện thoại như: phòng ăn, phòng ngủ… để tạo thói quen cho bé dần dần.  

2. Quy định thời gian trẻ được phép xem điện thoại

Ban đầu có thể giới hạn tối đa cho trẻ xem điện thoại khoảng 1 tiếng/ngày, sau đó giảm dần trong các ngày tiếp theo. Khi hết thời gian, cha mẹ cũng phải dứt khoát cất điện thoại đi, đừng mềm lòng vì con năn nỉ xin chơi thêm. Duy trì việc quản lý giờ giấc của con thật sự cần sự kiên trì. Vì đôi lúc bận bịu công việc, các bậc cha mẹ thường “quên” đi một vài ngày và thế là mọi việc lại bắt đầu lại.

3. Gỡ các ứng dụng Youtube, trò chơi, tiktok trên điện thoại mà con dùng

Cha mẹ nên quản lý và giới hạn các nội dung trẻ được phép xem bằng cách chỉ tải một số các video có tính giáo dục, nhân văn như: học tiếng Anh, truyện cổ tích, thế giới động vật… đồng thời, gỡ bỏ các ứng dụng Youtube, game, mạng xã hội trên điện thoại.

4. Thực hiện hình phạt

Ví dụ, con chơi xong không dọn đồ chơi thì bị phạt không được xem điện thoại trong buổi tối, không chào hỏi người lớn sẽ bị cấm xem điện thoại trong 3 giờ… Bằng cách này, cha mẹ sẽ từ từ cách ly điện thoại khỏi trẻ.

5. Dành thời gian chơi với con

Khi đi làm về, phụ huynh có thể rủ con cùng vào bếp, cùng dọn dẹp nhà cửa, trò chuyện, hỏi han con về các hoạt động trong ngày của con, hoặc cùng con vẽ một bức tranh, xếp hình, cắt dán lọ hoa, tô màu…Điều này không chỉ tăng thêm sự gắn kết gia đình, trẻ sẽ không thấy buồn mà nghĩ đến việc sử dụng điện thoại nữa.

6. Trao thưởng nếu trẻ giảm thời lượng sử dụng điện thoại

Hãy thử tặng những món quà con yêu thích để khích lệ tinh thần cho trẻ khi trẻ chủ động cắt giảm thời lượng dùng điện thoại hằng ngày. Ví dụ, dẫn con đi ăn gà rán nếu con không dùng điện thoại vào buổi trưa; tặng con món đồ chơi yêu thích nếu con không dùng điện thoại trong cả 1 ngày…

7. Người lớn cần phải làm gương

Muốn con cai nghiện được điện thoại, người lớn cũng cần loại bỏ thói quen xấu này, hạn chế tối đa việc lạm dụng các thiết bị điện tử, smarphone… Khi trẻ còn nhỏ, tuyệt đối tránh việc sử dụng điện thoại khi ở gần con, nếu cần hãy ra khỏi phòng nơi bé nằm mới sử dụng.

8. Đừng nên lấy điện thoại khỏi con một cách bạo lực, hãy mềm mỏng và kiên trì

Việc đột ngột giằng lấy điện thoại từ tay trẻ và la mắng chúng không hẳn là một cách hay. Ngược lại, trẻ còn có thể cảm thấy bị “ức chế” và sẽ phản kháng bằng cách khóc lóc hay ăn vạ. Vì vậy, hãy thật kiên nhẫn và thử bắt chuyện với trẻ với những câu hỏi như “Bộ phim có vẻ thú vị quá nhỉ? Cho mẹ xem cùng với nhé!” chẳng hạn. Sau đó, hãy nhẹ nhàng nhắc nhở con đã đến giờ tắm rửa, ăn cơm, học bài,… Bằng cách này, trẻ sẽ có sự chuẩn bị tâm lý trước nên sẽ tránh tình trạng trẻ ăn vạ.

9. Tập cho con chơi thể thao, tham gia các hoạt động ngoại khóa

Cho trẻ chơi một môn thể thao, ví dụ đối với các trẻ nhỏ có thể tham gia các môn như: xe thăng bằng, đá bóng, trượt patin, trẻ lớn hơn có thể là bơi lội, đá cầu… Việc theo đuổi một môn thể thao không chỉ có tác dụng giúp trẻ phát triển toàn diện mà cũng là cách để trẻ bỏ dần thói quen xem điện thoại.

Vào các dịp cuối tuần, cha mẹ cũng nên đăng ký cho con tham gia các hoạt động ngoại khóa, đến những vui chơi giải trí mang tính giáo dục và phát triển thể chất, trí não cho trẻ như Happy House. Tin chắc rằng những trò chơi bổ ích và trải nghiệm siêu hấp dẫn của Happy House sẽ giúp trẻ quên đi chiếc điện thoại ngay thôi.

Hy vọng với những mẹo nhỏ này, quý phụ huynh có thể tìm ra “bí kíp” để giúp con mình dứt khỏi chiếc điện thoại nhé!

Chương trình Vui khỏe – Học hay cùng Happy House do An Group thực hiện. Hẹn gặp lại quý phụ huynh và các bé trong các số phát sóng kế tiếp nhé.

Link video: https://www.youtube.com/watch?v=aW1UTlcPC2U